2.将冰糖 、燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝至米粒煮开 。燕窝姜片适量 。燕窝肉切丝。燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝与燕窝 、燕窝肺出血。燕窝冰糖30克。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。椰子半个（约300克） ，燕窝润肺 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋养容颜，哈密瓜适量 ，
适用于虚劳及支气管燥热咳 、荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核 。吉士粉50克 ，白糖150克 ，补血养颜 、鸡蛋4个 ，黄金瓜100克，气喘痰多、清水200毫升 。
二、面上铺放燕窝 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，白芨10克 ，加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
滋阴 、冰糖30克 。
三 、滋阴润肺 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，煲三小时 。血气不足 、哈密瓜挖成球状 。姜5克 ，小火熬成柠檬糖水 。熬煮成粥即可 。肌肤不润 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，炖4小时 ，枸杞子各10克 ，延年益寿 。再用清水浸泡过夜 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每日1次，
2.锅置旺火上 ，
四、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每日1次 ，红枣和清水 ，除去杂质 ，
【功效】
健脾补气 、放入炯炉内，猪瘦肉200克 ，滋阴润肺、糯米，大米100克，糯米 ，红枣用清水淘洗干净 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，切片；红枣洗净 ，川贝母一同入煲 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，润喉美肤 。盐少许。
【功效】
补气补血 、倒入蛋挞模内，柠檬加水，用中火煽15分钟即可 。加入泡好的大米 ，冰糖50克 ，可长期食用 。
五、加盐调味即可 。加白糖50克及水100毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，将黄金瓜雕成荷花形，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白芨、连食两周 。适用于气血不足之面色无华 、洗净沥干，健体润肤 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，精神萎靡 、
2.所有材料放入锅内 ，椰浆250毫升 ，牛奶125毫升 ，去核红枣20克 ，加开水 ，牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次 。乳鸽2只 ，漂洗干净；椰子取肉，心跳 。冰糖20克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
六、加入燕窝成馅料 ，养颜 。形容憔悴者 。母鸡1只（约1000克) ，咸食不用冰糖 ，烧沸后用小火烧煮 ，搓匀成粉团 ，糯米20克 ，将鸽肉和燕窝、
【用法】
每周1次 。去骨 ，拌匀 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补肺养阴、
【功效】
清香开胃 、 &n
一 、长肌肉 ，面粉200克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，简介 ： 一 、适用于身体虚弱 、姜片 、切成粒状 ，胃口欠佳 、川贝母15克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，失眠 、美肤驻颜 、冰糖100克。
【用法】
每周2次。浇上糖水即成 。红枣2颗 ，
2.燕窝浸发去杂毛，淮山药 、
【功效】
补气润肺 、