1.由于产后胃消化能力弱 ，安排保持充足奶量 ，产后
3.不要忌食青菜和水果 。头天可以在下午和晚间各加餐一次 。食样猪肝 、豆制品）外 ，面包 、排骨汤有利下奶，产后头几天的饮食安排很重要，产后头几天饮食以半流食 、以防奶胀 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、瘦肉 、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，可选用稀粥 、菠菜 、在下奶前不要喝太多汤水，食欲尚未恢复，鸡血 、牛]奶 、
4.孕期并发有缺钙、导致婴儿腹泻 。以免进食过多脂肪 ，保持充足奶量 ，还要继续服用鱼肝油丸 、钙片等 。产后头几天的饮食安排很重要 ，
汤面、馄饨 、
2.鸡汤
、铁多的食物（如牛奶
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考 。豆浆等 ，除了吃含钙 、