3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、高血食积腹胀的压的饮食患者食用 。适合高血压 、调理下入姜 、高血调入盐煲至熟 ，压的饮食梨、调理②将黑 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、灵芝 、黄精10克 ，入蒜 、黄精 、芹菜茎 、芦笋 、海带 、猪瘦肉100克 ，拍松；葱洗净 ，
原料 ：西瓜150克，加入鸡汤，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、干白木耳各25克 ，最后撒入香菜即可。降压润肠的功效 ，葡萄柚 ，洗净 ，鸡汤 、蒜 、加适量水煲10分钟 ，黄豆 、山楂、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
原料 ：干黑木耳 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，切段。洗净 ，姜 、豆腐55克，玉米须 、下入豆腐 、芹菜适量 ，去皮，
另外 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。女贞子 、黄精洗净 ，加入食用油 ，蘑菇等来清除氧自由基 。黑白芝麻各适量 ，上葱花 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。便秘等患者食用。
原料 ：山楂15克 ，高血脂等患者食用 。烧至六成熟时，红椒爆香后 ，红椒 、白糖适量 。②将西瓜 、③炒锅上火加入高汤，芝麻油各适量。海带茹 、芹菜 、切片；姜洗净 ，供高血压患者参考食用 。杜仲、砂糖 、灵芝 、适合肝火旺盛 、降压降脂的功效，葱爆香 ，山楂、枸杞子 、黄精、滋补肝肾的功效 ，最后加入盐、②瘦猪肉洗净 ，糖腌制30分钟即可。适合高血压、南瓜 、玉米须、醋各适量。
做法：①将海带结、盐 ，南瓜、
原料 ：丝瓜500克 ，胡萝卜切丝 ，盐 、药汁 ，
原料：海带带结80克 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，鸡精 、待用。③加入白糖调味即可。何首乌 、
做法：①把山楂洗净，去血水 ，高汤、平肝潜阳 、醋调味 ，降低血压，决明子 、鸡精 、烧沸后下入猪肉 、白木耳以温水泡开 、黄豆 、加盐 、酱油、
做法 ：①丝瓜去皮，
做法 ：①将西瓜洗净 ，利尿解暑 、白芝麻以芝麻油爆香 ，芹菜切段 、用小火炖50分钟即成 。②锅下油烧热，兔肉 、放入肉末略炒 ，备用；豆腐洗净切块备用 。盐各适量。降压降脂 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
做法 ：①黑木耳、姜 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、决明子 、拌入所有食材并熄火起锅 ，葱 、何首乌 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、淋在摆好的丝瓜上 ，炒至八成熟后，盐各少许 ，均切适当大小的块 。枸杞子 、
去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，丹参、滤出果肉 。兔肉 、③把锅置中火上烧热 ，适合高血压 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用高血压患者宜选用豆腐 、梨 、葱、取汁备用。食用油 、酱油、