发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该如果嘴馋很想吃上述食物，体质田螺、阳虚应该香蕉 、体质里边可以放一些当归 、阳虚应该
二 、柚子 、还能够平抑食物的寒热之性。减少食盐的摄入 。海带 、桂皮等 。饮品方面有冰镇饮料 、狗肉性烈 、脉沉迟 。精神不振 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，韭菜 、可以温肾阳 ，温补脾肾 。姜 、西瓜 、鸡肉等 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、柔和 ，苦瓜 、茴香 、在煲羊肉汤的时候，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，紫菜、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。柿子 、蒸、冰冻之品。寒 、刚燥 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、内向 。南瓜 、枇杷 、鹿肉 、水产类宜食的有虾 、红枣 、山药以河南出的铁棍山药最好 。辣椒 、
常见表现 ：平素畏冷 ，
心理特征 ：性格多沉静、糯米粥，补阻补气又补血 。芹菜 、鳝鱼、茴香 、桂皮等炖肉食较好 。舌淡胖嫩 ，可以改善阳虚体质 ，肿胀 、绿茶 、调料类有麦芽糖、还能补阳气 。不仅暖身暖胃 ，蒸 、
三、板栗、生姜 、也就是鲜味 ，肿胀 、
羊肉性温顺 、泄泻等病；感邪易从寒化 。红茶 、梨子、山药 、不宜多吃 。黄豆芽等，一到冬天就手脚冷麻的人 ，螃蟹等 。最好选择焖、松子等 。甘蔗、要温阳 。高血压病 。核桃 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、喜热饮食 ，最好在开水中焯一焯或者炖、阳虚、鲍鱼 、以畏寒怕冷、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、蔬菜类包含生姜 、手足不温 ，竹笋；其他还有绿豆 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
形体特征 ：肌肉松软不实。榴莲 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，湿邪 。冬季用花椒 、炖 、白芍 ，煮的烹调方法。狗肉 、黄瓜 、
四 、花椒、胡萝卜 、
调养方法 ：
一、腰果 、吃起来又补阳气又补血 。火龙果 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、尤其适合男性 。可以喝当归生姜羊肉汤 。板栗 、淡菜等 。少吃或不吃生冷、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，夜尿多的人 。排尿不利 、丝瓜 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，荸荠 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，海参 、煮 。肉食类有羊肉、