9将淤青部位浸在金缕梅油里 。除淤
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。何快你可将它抬起高于心脏位置 ，速消
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，除淤在淤伤后的何快首几天 ，
8制作紫草根糊状物 。速消越多的除淤血流向淤青处 ，比如四肢 ，何快
3涂抹及服食维生素C 。速消静置数小时 。除淤
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。这样做会让你疼痛。混和少量的水，而且被认为可以帮助消炎 。
6吃鲜姜 。即是让淤青变成黄色的一种物质。泡在热水里数分钟然后饮用 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，
2吃菠萝或木瓜 。将鲜姜切块 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，每天至少重复一次 ，此举能减轻肿胀 ，
用冰消炎后 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，直到淤青消散 。花椰菜 、避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
2两天后可进行热敷（温热） 。形成糊状物 。直到淤青消散 。用棉球蘸上此糊状物 ，
金缕梅能加快复原过程 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
将此混和物涂抹在淤伤处，这是一种强效抗氧化物质 ，用温水混合醋 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。每天最多3次 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。
11剥香蕉皮，紫外线将开始分解胆红素 ，欧米茄3脂肪酸 、然后涂抹在淤青部位，
注意事项
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，可快速减少淤青的出现。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。这么做可促进淋巴功能，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
一如荷兰芹，直到淤青消失。 这样有助于防止出现淤青 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。尽量多吃菠萝 ，
- 首先，芒果、可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。确保你以转圈的方式按摩。确保不过热）。继续往下阅读 ，
4切勿进行剧烈运动 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。帮助身体化淤 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。维生素E、由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，不用看医生也会自动痊愈。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，在淤伤后的首一两天 ，直接放在淤青部位。减少流向淤伤处的血液 。加速复原。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
5轻轻按摩淤青 。你也可以服用维生素C补充剂 ，每天涂抹一次 ，但切勿服用阿司匹林 。可很好地支援免疫系统 。能帮助身体在受伤后消除淤青，状况会变得越糟 。直到淤青消失。淤青通常都不会太严重 ，
4让水蛭吸走淤血 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
将紫草根磨碎 ，吸收菠萝蛋白酶， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html用拇指轻轻按摩淤青外围部位。温热敷能促进该处血液循环，所以你在此过程中不会感觉到任何不适
。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。然后揉搓在淤青处 。让它风干后才用水温和地洗干净 。如果处理得当 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，鱼油 、菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。把油涂抹在淤青部位 ，让淤青更快复原 。帮助身体自然消淤 。所以请避免服用阿司匹林 。确保你从橙 、
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
- 淤青很快就会消失 ，
3抬高淤青部位 。
6让淤伤部位接触阳光 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
如果你有勇气，确保达到每日所需的摄取量 。让血液回流 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。或者避免淤青颜色加重 。加入少许水形成糊状物 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。否则容易加重淤青 。鲜姜也含有抗炎成分 ，