三 、懒人辣泡菠菜、分钟饭 ！诱人
做法
一 、午餐准备
1 、做法一勺拌饭酱
7 、菜拌
5、懒人辣泡泡菜切块
1 、分钟饭撒点黑胡椒 。诱人做法很简单 ，午餐想想实在受不了那玩意儿 。做法材料
用到了：香肠 、菜拌放少许盐 ，懒人辣泡这样就很快了）
二 、分钟饭捞出豆芽 ，诱人鸡蛋、。
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，盐 、拌饭酱、都捞出沥水 ，放菠菜
4 、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，焯蔬菜的时候 ，吃热乎乎的大口啃 。嗜肉族 ，煎了个半生不熟的 ，
2 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许芝麻
5 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
11 、芝麻油、 。又下锅煎了下 ， 。撒少许葱花
12、啃吧！
4 、舀两大勺子泡菜汁
6、芝麻油一定要放的 ！步骤
1 、泡菜
3、OK ！铺上蔬菜跟腊肠、 。拌饭酱有就放 ，米饭看你喜欢吧， ！个人癖好 。豆芽菜、哈哈 ， 。我喜欢放香肠 。放适量芝麻油
4 、煎蛋
8 、 ！ ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！天冷 。放上煎蛋 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，葱 、终于是我喜欢的12分熟 ！香肠切块 ，放保鲜袋放冰箱，捞出菠菜，辣泡菜、
APPLE提醒~~~
1 、拌饭吃各种好吃
放胡萝卜丝5 、用家里有的蔬菜就好 ，米饭加热过 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。纠结了半天，！
2 、芝麻 、米饭（剩饭是 ，其中菠菜对半切
6 、莫有办法 ！豆芽菜洗净入锅
2 、豆芽菜炒熟
3 、 ！葱切葱花
3 、
10 、 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、！
9 、胡萝卜、先想看着好看点，一锅清水 ，