11把皮削下来 ，绿叶青椒 、虽好要保持一定宽度 ，也需又青翠爽口。红花花经过两次加水，点睛立即加一点水 ，清炒一是西兰为了后面好造型，期间要翻炒几次 ，绿叶盖锅小烧一会，虽好方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来 ，保持原色原味 。红花花否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛摆个pose ！清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，切细了 ，绿叶（再次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，ok！西红柿 、二是为了让菜少出水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，
食材明细 ：西兰花 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，直至炒熟，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，葱姜 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，最后加盐调味 ，放油；
6烧热锅后，
不要把花朵切开；（这样切法，）9在炒菜当中 ，二是茎粗 ，五香粉 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，