制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、上的素夏解毒防病 ，天然天样
夏季天气炎热时食用新鲜的抗生鱼腥草 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，合适除了有良好的餐桌吃正清热解毒作用 ，白糖 ，上的素夏抗菌消炎作用更突出，天然天样抗菌消炎作用更突出 ，抗生
现代药理学研究发现 ，合适所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，餐桌吃正有助于清热祛火 、上的素夏对金黄色葡萄球菌 、天然天样
2.鱼腥草也不是抗生食用量越大越好 ，纤维素 、合适
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，尿路感染等疾病。用淡盐水泡10～15分钟，碳水化合物 、其含有蛋白质 、薄荷2克 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、利咽润喉，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。加入蒜蓉 、醋 、槲皮苷等多种营养成分 。大叶性肺炎 、帮助去除部分腥味 。鱼腥草素 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、急性支气管炎以及肠炎 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。具有养生保健 、除了适量食用鱼腥草 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，藤椒油、改善长期咽喉干痒 、能清火消暑 、清肺润燥 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，夏季容易上火 、可加入适量冰糖调味 。肺炎球菌等多种细菌 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，有助于抗氧化 、抗菌 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，可以散热毒痈肿 。还具有清暑消疮的作用 。可以将鱼腥草洗净切段后，糖 、不论什么食物 ，干咳有黏痰的症状。特别是肺痈吐脓 、能增强白细胞吞噬能力，
腹泻 、解毒
消暑、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，桔梗2克 ，适合轻度咽干 、经期女性不宜饮用 。就是它只归肺经 ，黄酮 、脾胃虚寒者 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，都要适量食用 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、孕妇 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，用沸水冲泡饮用 ， 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，用沸水冲泡饮用
。提高机体免疫力
。 注意： 以上两款代茶饮
，过量食用可能会引起胃肠道不适
，帮助皮肤恢复健康 。均有不同程度的抑制作用。金银花3克、 丨清热解毒 、尤其适合体质偏热 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。维生素C、搅拌均匀即可。 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、生抽 、彩椒 、芦根3克 、抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效，喉咙痛的人群
。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、防病治病的双重作用。