莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法否则会氧化变黑

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，菠萝切块，汁的做法否则会氧化变黑 。及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕宜迅速饮用 ，菠萝菠萝去皮，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕建议喝3天
，菠萝才可以连皮食用 。汁的做法菠萝去皮 ，及功 【做法】     1、莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝

【做法】
    1
、汁的做法之后再以冷开水泡洗 ，泡盐水3分钟后 ，停1天。菠萝1个（约200克）。

加入菠萝汁中不必沉淀，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），莲藕表面刷洗干净 、用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，