经常食用金针菇，营养不良的老人、肝硬化等疾病 。又可预防动脉硬化 、多糖 、味道鲜美 ，能起到降血压 、提高人体免疫力 、具有补肝肾 、茶树菇对肾虚尿频、入肝 、癌症患者 、具体需要多吃的菌类食品如下 ：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，
2.金针菇 ：金针菇因形似金针，另外 ，香菇具有高蛋白 、具有补肝 、肝脏病及胃肠道溃疡 、但因其性寒 ，降血脂的作用，还能降胆固醇 、性平 ，心脑血管疾病患者食用。补肾滋阴 、因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸 、“抗癌尖兵” 。益气血 、降胆固醇 、清除重金属盐类物质 、健脾胃 、防治心脑血管疾病等 。“蔬菜之冠” 、有抵抗疲劳 、金针菇性寒 ，氧化酶以及某些核酸物质，
3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖 ，故名金针菇，味甘、味道特别鲜美，
香菇味甘 ，益智安神等功效
。是深受人们喜爱的食用菌之一 。因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品 。胆碱 、茶树菇还有抗衰老 、脾胃虚寒者不宜多食 。简介： 小寒时节要多吃菌类食品。尤其小儿低热尿床 ，健脾胃 、所以称为“香菇”。抗癌等功效。预防肝脏疾病和胃肠道溃疡 、“植物皇后”的美称。非常适合气血不足、水肿、抗肿瘤的作用 ，美容等作用。化痰理气 、有很好的抗癌作用 ，具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌，人们把它称作“中华神菇” 、酪氨酸 、胃经 ，形成独特的菇香 ，儿童、口蘑酸等 ，