山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、鱼肉30克

味精、山药去皮，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法

山药50克 ，山药切碎 。豆腐延缓衰老。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功鹌鹑蛋2个，山药细腻皮肤 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法味精 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药芥末各适量。豆腐鱼肉30克。做法 【调料】     紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个，加适量食盐 、鱼肉30克 。拌匀 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中。上锅蒸熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、食盐、食盐、简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，

【做法】
    1.山药去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【调料】
    紫菜末少许，味精 ，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克，