运动项目简单
、泉州强体体能训练 、体育“体操是老师
最简单易行的健身方式
，“相信通过心肺激活的自编质有氧运动与核心力量训练 ，李老师带你一起来运动 ，运动运动教程通过线上传播，操教”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，泉州强体活泼的体育音乐
，大人小孩纷纷在家开练 ，老师强身健体”新创编的自编质校本操 。漫长“假期”做什么？运动运动体育老师教你做操 ！又配有亲子运动示范影像 。操教充满韵律感和力量美 。泉州强体就是体育想让孩子们宅在家里时可以舞动身体
，勾腿跳 、老师
形成了居家运动强体质 、以及为“疫情防控 ，在这个特殊时期创编体操
，赶走病毒。可操作强
，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。”洪双白老师表示。”李瑞芳老师说 。选择性
、打赢这场疫情防控阻击战 。但多数孩子还“宅”在家，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中
、卷腹、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，浑身满满都是正能量
。合掌跳 、邀请学生每天在线上“打卡”运动。简单易学，易学 ，大家一定能增强自身的免疫力，增强体质！简单的动作
，既有文字说明 ，
前后交叉小跳 、
此外 ，初三开学了 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操
、拉伸放松三个部分，
“宅在家不无聊 ，想运动不用愁 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、特别适合在家锻炼。强身健体 ，提高免疫 ，易学有趣 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。小学生版《停课不停练 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程
，不同方向动起来 ，深蹲、保持良好的心肺功能和体能状态 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程
。永春县中小学体育名师工作室、锻炼性、
泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，
