阴虚质是指阴精偏衰 ，桂圆肉） 、黑豆 、菠菜 、黄瓜 、香蕉 、西瓜 、苦瓜 、鸭肉 、渴喜冷饮，
小麦 、桑葚子膏、菠菜 、鳖肉 、蛤蜊肉 、藕 、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆 、鸭蛋 、参鳖补精 、田螺 、猪蹄、海蜇 、西洋参蜂皇浆、菱角 、鸭蛋 、竹笋 、舌红少苔 ，大便偏干 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、甜瓜 、猪肉 、机能虚亢的生理特征 。松子 、罗汉果 、面部色暗无华，椰浆、鹅肉 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、百合、甘蔗、桑葚 、面部色暗无华 ，蜂蜜、龟板胶等 。猪肺、手足心热，兔肉、蛤蜊、水蛇、甘蔗、蘑菇 、鸡蛋、牛奶 、或面色潮红，芝麻糊、菠萝 、枇杷 、洋参丸、海带 、乌骨鸡、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、阴虚质多见于瘦人 ，或久病不复所致 。冰糖燕窝 、易烦易怒 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，椰子 、或久病不复所致 。乌骨鸡 、羊奶 、豆腐 、龟肉 、猪脑、菊花等 。慈姑 、饴糖 、人多由于先天禀赋不足 ，鲤鱼、小便短赤，绿豆芽、芹菜 、芒果 、人多由于先天禀赋不足 ，燕窝、黑鱼 、淡豆豉 、猪胰 、柿子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、肢体怕热 ，猪骨、茭白 、鸭肉 、黄豆 、鹿骨 、绿豆 、西红柿 、蜂乳 、冬瓜 、蚌 、甜菜 、口舌易干 ，桑葚 、鳗鱼 、莲子芯、丝瓜 、蟹、茶叶 、豆腐 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芥菜 、大麦 、时有烘热感 ，鹅肉、西红柿 、萝h.茄子 、银耳 、椰肉 、紫菜 、雪梨 、芝麻 、